מטרת הרפואה האירוודית היא לאפשר לאנשים להמנע ממחלות חמורות באמצעות השגת תובנה יסודית לגבי האופן בו מתהוות המחלות בגופנו.
לאירוודה יש ענין רב במניעה ולשם זאת היא פירטה את הצעדים בהם צריך האדם לנקוט למען השגת אורח חיים בריא ותזונה טובה ונכונה לו.
ההכרה כי טפוסים שונים של אנשים זקוקים לסוגי מזון שונים יכולה להסביר מדוע דיאטות הרזייה רבות נכשלות וזאת כיון שאינן מתחשבות בסוגי גוף שונים, קצב חלוף חומרים ומזג האדם המנסה לרזות גישת האירוודה לשליטה על המשקל ולבעיות הכרוכות בכך מטפלת ברמה הסימפטומטית וברמת ההפרעה בהתבסס על זהוי הדושות של האדם המסוים. לאירוודה יש המלצות ביחס למזונות שכדאי לאכול ולצרופי המזונות מהם כדאי להמנע בהתאם לגוף לעונות השנה ולשעות היממה.
התאבון ותפקוד מערכת העיכול משתנים בהתאם לעונה . תזונה לא נכונה נוטה לפגוע באיזונן של הדושות ולהגביר את הסיכון למחלה. גם למזונות יש תכונות של דושות ותזונת האדם צריכה להתחשב בדושה הדומיננטית שלו כי צרכי הגוף משתנים בתלות בשעות היממה ובעונות השנה המשפיעות באופן
שונה על כל אחת מהדושות.
אין די בציון מספר הקלוריות שעל האדם לאכול ובציון העובדה שעליו לעסוק בפעילות גופנית כי אם
יש להגדיר במדויק אילו סוגי מזונות ואיזו פעילות נכונות לאדם הספציפי. היעוץ התזונתי במרכז שלנו מספק את התפריט ההולם ביותר למטופל בהתחשב במאפייניו האינדיבידואלים תהליך חלוף החומרים פועל ביעילות מירבית ביחיד הצורך את התפריט הנכון ומאוזן לו. האירוודה היא בראש וראשונה שיטה רפואית אינטגרטיבית המסייעת בטפול בהפרעות שונות אך שום
שיטה אינה יעילה כאשר במהלך הטיפול או אחריו מנהלים המטופלים חיים לא בריאים הגורמים לנזק גופני ופסיכולוגי . אורח החיים האירוודי המומלץ אינו תובעני ומתאים לחיים ולדפוסי העבודה המודרנים.
מטרתו היא לשמר , ובאם נחוץ להשיב , את ההרמוניה של הגוף והנפש מבלי להזקק לתרופות. הבנת השפעת שעות היום , עונות השנה ושלבי החיים על הדושות מסיעת להתאמת סוג הפעילות הגופנית מינונו, תדירותו ותזמונו למען השבת האיזון לגוף.
